치아를 돌보는 간단한 방법
이를 잘 관리하는 것도 중요하지만 대부분의 사람들은 양치질이나 치실질을 하는데 많은 시간을 보내고 싶어하지 않는다.
다행히도, 쉽게 할 수 있는 방법들이 있다.
여기 치아를 돌보는 데 도움이 될 몇 가지 치아 관리 요령이 있다.
팝을 마시지 마라.
설탕은 치아에 해로운 영향을 미치므로 대신 물을 선택하라.
이것은 치아와 물론 전반적인 건강에 도움이 된다.
칫솔을 어떻게 움직이는지는 칫솔이 이를 얼마나 잘 닦는가에 직접적인 영향을 줄 수 있다.
칫솔을 이빨 쪽으로 향하게 잡고 있어라.
다음으로 칫솔을 원을 그리며 움직인다.
이를 너무 거칠게 닦으면 잇몸에 자극을 줄 수 있으므로 이를 닦지 마십시오.
만약 이가 빠지거나 아프다면, 여러분은 당장 치과의사가 필요할 것이다.
치과에 가기 위해 기다리면 더 나빠질 거야.
문제가 의심되자마자 치과의사를 만나는 것은 문제가 더 심각해지기를 기다리는 것보다 훨씬 덜 비쌀 것이다.
일과 가정으로 일이 많을 수도 있지만 적절한 치과 치료를 위해 시간을 예약해야 한다.
매일 몇 분씩 바치는 것이 결실을 맺을 것이다.
문제가 발생하는 것을 막기 위해서는 매일 양치질과 치실이 중요하다.
간단하고, 싸고, 그렇게 많은 시간이 걸리지 않는다.
건강한 혀는 치아위생을 생각할 때 매우 중요하다.
당신의 건강을 보호하기 위해 당신은 이를 닦을 때 혀 긁기를 사용해야 한다.
그것은 많은 비용이 들지 않고 혀의 박테리아를 제거하는데 도움을 준다.
고르면 스크래퍼 대신 칫솔을 사용할 수도 있다.
혀가 네가 정말 하고 싶은 일인가? 하지마! 구강 피어싱은 박테리아의 번식지야.
그리고 아무리 치과 위생으로도 이 사실을 완전히 부정할 수 없어.
또한 피어싱에 이를 갈 수도 있고 감염에 더 취약해질 수 있다.
혀가 감염돼 치료를 받지 못하면 혀의 일부를 잃을 수 있다.
이건 정말 별로 세련되지 않아!
정기적으로 칫솔을 교체하십시오.
칫솔은 몇 달에 한 번씩 갈아줘야 한다.
너의 붓은 새것처럼 보일지 모르지만, 털은 아마 닳았을 것이다.
좋은 칫솔로 이를 닦는 것은 세상의 모든 변화를 만들어 낼 수 있다.
치과 위생 상태를 높은 수준으로 유지하기 위해 3개월마다 교체하십시오.
모두가 고통스러운 이를 무시하지 마라.
심각하거나 장기간 지속되는 통증은 감염이 존재함을 나타내는 것일 수 있으며 이는 즉시 해결해야 한다.
반드시 즉시 치과의사에게 가서 이 문제가 당신의 몸 전체나 뇌로 퍼지기 전에 치료하도록 하라.
건강한 식단은 건강한 치아를 유지하는데 도움을 준다.
설탕 섭취를 줄이는 것은 여러분의 치아를 잠재적인 손상으로부터 보호하는 것을 정말로 도울 수 있다.
많은 치아 문제는 이러한 음식들에 의해 야기된다.
이를 희게 하기 위해 커피를 적게 마셔라.
커피는 치아 얼룩을 유발하는 경향이 있다.
이가 상하지 않도록 틈틈이 먹을 건강 간식을 골라 먹어야 한다.
그렇지 않을 때는 곧 이를 닦아서 입안에 과당을 없애라.
이것은 충치가 생길 위험을 줄이는 좋은 방법이다.
평생 건강한 치아를 원한다면 담배를 피우지 마라.
흡연은 치아를 더럽히지만 치석과 치석이 쌓이는 원인이 되기도 한다.
담배를 피우면 구강암과 잇몸질환에 걸릴 확률이 높아진다.
잇몸과 치아를 건강하게 유지하려면 담배를 끊어라.
치과 진료를 할 수 없다면 치과 의사에게 여러 번 할부로 지불할 수 있는지 물어봐야 한다.
대부분의 치과의사들은 당신과 함께 일할 수 있고 일종의 할부 계획을 세울 수 있다.
이를 통해 치과진료를 저렴하게 할 수 있고, 치료 대기 등으로 인한 합병증 위험도 줄일 수 있다.
치아 관리에 많은 시간을 할애할 필요는 없다.
여러분은 치아를 돌보기 위해 쉽고 빠른 일들을 많이 할 수 있다.
치아를 관리하는 것은 매우 중요하며, 그렇게 많은 노력이 필요하지 않다.
방금 배운 것을 적용하여 미소를 좋게 유지하십시오.